Mentálhigiénés szülőcsoport Budán
(2026. 01. 30 - 05. 08)

Mire számíthatsz a csoportban?

Minden találkozón egy fontos szülői témát bontunk ki közösen.

Az alkalmak során többek között foglalkozunk azzal, hogy:
• mit jelent ma szülőnek lenni?
• milyen generáción átívelő szülői minták hatnak ránk?
• hogyan alakítsd ki tudatosan a saját szülői stílusodat?
• milyen szemlélettel és apró változtatásokkal teheted kiegyensúlyozottabbá a családi életeteket?
• hogyan tudod megerősíteni a kapcsolatodat a családoddal és közben magaddal is törődni - anélkül, hogy bűntudatod lenne?

Mit kapsz a csoporttól?

✓ támogató légkört — ahol nem kell megfelelni
✓ inspiráló beszélgetéseket más szülőkkel
✓ megkönnyebbülést: a „ja, mások is így vannak ezzel…” érzését
✓ új nézőpontokat és bevált módszereket
✓ sajátélményű gyakorlatokat
✓ szakértői támogatást

A csoport célja, hogy legyen egy biztonságos, megtartó tér, ahol szabadon gondolkodhatsz magadról, a családodról és arról, hogyan szeretnél jelen lenni a mindennapokban. Ahol nem „jó tanácsok” várnak, hanem a lelki egészséget támogató rendszerszemlélet és olyan asszertív megoldások, amelyek valóban működnek.

Kinek szól?

• Annak, aki szereti a családját, de azt érzi, hogy sok szerep közé szorult, és jól esne végre magára is időt találnia
• Annak, akinek kérdései vannak a gyerekneveléssel kapcsolatban és ezekre olyan megoldásokat keres, melyek erősítik a kapcsolatát gyerekével, társával és önmagával
• Annak, aki szeretne nagyobb nyugalmat, több tudatosságot és egy kis könnyedséget vinni a családi hétköznapokba

Ki tartja?

A csoportot Pálkuti Noémi vezeti, két gyermek édesanyja, aki emellett okleveles mentálhigiénés segítő szakember, családkonzulens, coach és kommunikációs tréner. 2002 óta foglalkozik asszertív kommunikációval, melyet 2020 óta oktat. Szakmai fókuszában az emberi kapcsolatok és a kommunikáció támogatása áll. 

Mikor és hol?

Havonta egyszer, mindösszesen 5 alkalommal ezekben az időpontokban:
2026. január 30. | február 20. | március 20. | április 17. | május 8.
Péntekente 17 és 19 óra között
A25 Szalon, 1. ker. Budapest, Attila út 25.

Mennyibe kerül?

A részvételi díj: 10 000 Ft / alkalom

Jelentkezési határidő:

2026. január 16., péntek éjfél

A csoport létszáma korlátozott és legalább 6 fő jelentkezése esetén indul.

Ha a program felkeltette az érdeklődésedet, a következő linken tudod jelezni részvételi szándékodat, melyet a program díjának befizetésével tudsz véglegesíteni: https://forms.gle/krwGmdG95xzazyQE8

Kérdés esetén és további információért írj a hello@palkutinoemi.hu e-mail címre, vagy hívd a 06 (20) 415 7853-as telefonszámot.

Fejlődni jó! Gyere el, és tegyél egy lépést a nyugodtabb otthon, boldogabb család felé! 
Szeretettel várlak!