Tudástár
Szülői tippek, cikkek és ingyenes munkafüzetek
Fontosnak tartja a digitális nevelést? De a teljes tiltás helyett egyensúlyra törekszik a valós élet és a képernyők világa között?
Ha aggódik amiatt, hogy gyermeke túl sok időt tölt a telefonjával, a számítógépével vagy a tévét nézve és szívesen változtatna rajta - de nem tudja, hogyan? Itt jó helyen jár!
A HelloSzülő számára kidolgozott családi munkafüzeteim segítségével nemcsak tudatosabbá válhat a digitális nevelésben, de át is beszélheti családjával a téma legfontosabb kérdéseit!
Olvassa el a CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology) 24 órás időtartamra vonatkozó egészség-ajánlását, melyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) iránymutatásának figyelembe vételével állította össze!
Ők azt javasolják: mozogjunk többet, üljünk kevesebbet, használjuk a képernyőt mértékkel és aludjunk jól!
A részletek életkoronkénti bontásban megtalálhatók a cikkben.
"A nyári szünet sok szülő számára inkább logisztikai kihívás, mintsem idilli pihenés. Akár az óvodai 4 hét, akár az iskolai 11 hét áll előttünk, nem kis feladat megoldani, hogy a gyerekeink ne csak valahol legyenek, hanem jól is érezzék magukat – lehetőleg úgy, hogy az a testi-lelki egészségükhöz is hozzájáruljon."
Olvassa el hogyan alakíthat ki egészséges ritmust és egyensúlyt a nyári szünet időszakában is családja számára!
„Chill, anyaaa, nem ghostollak! Csak giga fontos event van, rankedezek, és ha most lerakom, bannolnak!”
És mi csak pislogunk: Most akkor… mi van? Ő pedig játszik tovább, de vacsorázni nem jön, hiába hívtuk. Mi meg ott állunk döbbenten és hitetlenkedve: „Vajon másnak ez érthető?”
Olvassa el, hogyan találhatja meg a közös hangot gyermekével!
"Nagyot tévedünk, ha azt hisszük, hogy csak a hollywoodi szuperprodukciókban léteznek a félig gép-félig emberek? „Mi már most kiborgok vagyunk" - állította Elon Musk közel tíz évvel ezelőtt. Ez a futurisztikus kijelentés erősen túlzó, de ha belegondolunk abba, hogy mennyi mindent bízunk az eszközeinkre, lehet, hogy nem is jár olyan messze az igazságtól."
Mit tehet családjáért a digitális neveléssel? Olvassa el a cikkben!
"Nincs visszaút, a szülői szerep alapjaiban változott meg az elmúlt évtizedekben. Gyermekünket immár nem egy, hanem két különböző világban kell felkészítenünk az életre: a valós, fizikai környezetben és a végtelennek tetsző digitális univerzumban."
Tudjon meg többet a modern gyermeknevelés legnagyobb kihívásáról a HelloSzülőn megjelent cikkem folytatásában!
"Hogy mikor érdemes családkonzulens segítségét kérniük a családoknak? Én ezt másképp mondanám; mikor nem? És olyan nincs, hogy nem." – ezekkel az első hallásra meglepő szavakkal fogadott Prof. Dr. Hézser Gábor, amikor...
Olvassa el, miért a család a legfontosabb védőpajzs és mit tehet ennek megerősítéséért!
Óriási öröm és megtiszteltetés ért; a Pszichoterápia folyóirat 2025. februári számában közölte a Digitális egyensúly című versemet.
Sokkolóak a digitális térben töltött időről szóló felmérések. A NMHH 2021-es kutatása szerint a magyar gyerekek (a felnőttekkel egyetemben) hétfőtől péntekig átlagosan napi 3, hétvégén 5 óránál is többet töltenek a képernyő előtt szabadidejükben. ...
Tudjon meg többet arról, hogyan teremthető egyensúly a digitális és a valós világ között Karácsonykor!
Coaching eszközök és feladatlapok szakmai életükben és önismeretükben fejlődnivágyók számára
Próbálja ki az Életkereket, amely egy egyszerű, mégis mély önismereti eszköz!
A díjmentesen letölthető feladatlap segít vizuálisan feltérképezni élete kulcsterületeit, hogy könnyebben rálásson, hogy hol elégedett, és hol lehet szüksége változtatásra vagy több figyelemre. Ideális kiinduló pont lehet ahhoz, hogy segítségével élete még tudatosabbá és kiegyensúlyozottabbá váljon.
Egy izgalmas és titokzatos megközelítés, amiről a japánok úgy tartják; érezni kell. Az ikigai szemlélete sokakat érdekel és inspirál, hogy jobban megismerjék önmagukat, életcéljukat és az értéket, amit életükkel teremtenek.
Ebben nyújt segítséget ez a díjmentesen letölthető feladatlap. Vágjon bele!
© 2019 - 2026 PÁLKUTI NOÉMI ADRIEN - Minden jog fenntartva