A CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology) az Egészségügyi Világszervezet (WHO) iránymutatásának figyelembe vételével állította össze a 24 órás időtartamra vonatkozó mozgással kapcsolatos ajánlását. Ők azt javasolják: mozogjunk többet, üljünk kevesebbet és aludjunk jól! További részletek a cikkben.
"Hogy mikor érdemes családkonzulens segítségét kérniük a családoknak? Én ezt másképp mondanám; mikor nem? És olyan nincs, hogy nem." – ezekkel az első hallásra meglepő szavakkal fogadott Prof. Dr. Hézser Gábor, amikor...
Az Életkerék egy egyszerű, mégis mély önismereti eszköz.
A díjmentesen letölthető feladatlap segít vizuálisan feltérképezni életed kulcsterületeit, hogy könnyebben ráláss, hol vagy elégedett, és hol lehet szükség változtatásra vagy több figyelemre. Ideális eszköz ahhoz, hogy elindulj a tudatosabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Egy izgalmas és titokzatos megközelítés, amiről a japánok úgy tartják; érezni kell. Az ikigai szemlélete sokakat érdekel és inspirál, hogy jobban megismerjék önmagukat, életcéljukat és az értéket, amit életükkel teremtenek.
Ebben nyújt segítséget a díjmentesen letölthető feladatlap.
Óriási öröm és megtiszteltetés ért; a Pszichoterápia folyóirat 2025. februári számában közölte a Digitális egyensúly című versemet.
Sokkolóak a digitális térben töltött időről szóló felmérések. A NMHH 2021-es kutatása szerint a magyar gyerekek (a felnőttekkel egyetemben) hétfőtől péntekig átlagosan napi 3, hétvégén 5 óránál is többet töltenek a képernyő előtt szabadidejükben. ...
© 2019 - 2025 PÁLKUTI NOÉMI ADRIEN - Minden jog fenntartva